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Elisabete Bukascki 

 

Psicóloga há + 35 anos - CRP: 07/05283 

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A TERAPIA DE CASAL

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Muitas vezes, a rotina e os problemas em família (filhos, finanças, trabalho…), somados à falta de compreensão e de respeito pela individualidade do outro, fazem com que os companheiros percam a capacidade de diálogo. Divergências de pensamento e diferentes visões de mundo, quando muito acentuadas, podem acabar levando uma relação à crise.

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Diante da necessidade de tratar questões que atrapalham a vida a dois, é preciso tentar compreender o outro em suas particularidades e aprender a conviver com as diferenças em harmonia, mesmo que isso seja algo tão difícil quanto necessário.

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Existem momentos em que buscar a ajuda de um psicólogo através da terapia de casal pode ser o último recurso para salvar a relação e, até mesmo, evitar um divórcio.

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A terapia de casal pode ser considerada uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses.

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A falta de reconhecimento dos limites do outro, de empatia e de compreensão das reivindicações do parceiro ou da parceira, acaba deflagrando conflitos graves, gerando, inclusive, o adoecimento de uma ou de ambas as partes e até dos filhos, que inevitavelmente presenciam as brigas e discussões.

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Ao perceber que não é mais possível resolver os impasses apenas entre o casal, e que as tentativas de manter o relacionamento estão prestes a se esgotar, pode ser o momento de optar pela terapia de casal.

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Todavia, a terapia de casal pode ser feita de forma preventiva, quando pequenos impasses começam a surgir, ou pelo simples fato de o casal desejar conhecer mais a si e ao outro, para que a relação siga saudável.

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Pensando dessa forma, seria importante buscar a ajuda de um psicólogo ao identificar as primeiras divergências, caso elas sejam repetitivas e importantes. Assim, pode-se evitar brigas mais sérias, e um desgaste na relação que seja mais complicado e doloroso de resolver.

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O objetivo central, contudo, é auxiliar o casal a desenvolver sua comunicação através de recursos próprios, a fim de lidar melhor com as situações problemáticas. A intenção da terapia de casal é encaminhar os adultos, para a construção da autonomia na solução dos impasses, de modo que estes se tornem responsável pela resolução das questões do relacionamento.

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a terapia de casal também pode ser feita através de atendimento online. O trabalho de psicólogos e psicoterapeutas através da internet é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, permitindo essa modalidade de atendimento e facilitando o acesso à terapia.

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Em casos onde o deslocamento até o consultório não é possível, pois dificulta a rotina do casal, ou mesmo para relacionamentos à distância, onde haja a necessidade e o desejo de buscar ajuda psicológica, a terapia online pode ser a melhor alternativa.

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Realizada através de chamadas de vídeo, a terapia online para casais também oferece maior liberdade de escolha, tanto de horários quanto de profissionais para realizar esse atendimento.

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Além disso, mesmo que o psicólogo seja da própria cidade, o casal pode optar pelo atendimento online por sentir-se mais à vontade em sua casa, e esse também pode ser um fator importante na decisão de iniciar um processo terapêutico.

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Contudo, para usufruir desse recurso, é importante que o casal disponha de um local confortável, tranquilo e onde haja privacidade. Além, é claro, de uma conexão de internet com qualidade suficiente para que o diálogo remoto com o psicólogo transcorra de maneira fluida, sem falhas e travamentos.

As sessões costumam ocorrer semanalmente, mas dependendo da urgência do caso, podem ser duas a três vezes na semana.

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A terapia de casal pode ajudar a: 

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• Melhorar a comunicação entre o casal 

• Ajudar a resolver diferenças de forma mais simples 

• Diminuir as brigas 

• Ajudar o casal a se conhecer melhor 

• Ajudar a entender o papel de cada um no relacionamento 

• Ajudar a identificar pontos que precisam ser trabalhados 

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Para que a terapia seja eficaz, é importante que o casal: 

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• Esteja aberto a receber apoio profissional 

• Esteja disposto a conversar 

• Se esforce para colocar em prática as mudanças de atitude identificadas 

• Seja honesto com o outro e consigo mesmo

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Alguns sintomas de alerta  que a relação não esta bem e precisa de ajuda urgente.

 

1) Ausência de atividades a dois ou planos para o futuro;(separação eminente)

2) Discussões frequentes, por coisas bobas;( ajuste de hábitos e combinados)

3) Permanente irritabilidade com o parceiro; conflitos não resolvidos

4) Comunicação estreita e melindrada;

5) Ausência de cortesia ; desinteresse

6) Relações sexuais  muito espaçadas ou ausente , falta de desejo;

7) Ciúme  exagerado;

8) Desrespeitar o parceiro, desqualificando-o; (relação abusiva)

9) Falta de cuidados pessoais; (alerta de depressão)

10) Mentiras e vícios, atitudes compulsivas; 

11) Solidão na relação.(separação eminente)

12) ter desejo de conhecer outras pessoas( separação eminente)

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Como faço para marcar a primeira sessão?

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fora deste horário, deixe seu recado, que será respondido

a partir das 9:00 do próximo dia útil.

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Whats: (51)993066882

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